维护皮肤 跑后尽快换失落干衣服 留神防晒
时间:2020-06-10,点击:

网易体育6月10日报导:

有的跑者在任务日爱好朝跑或许午餐后跑步,常常会因为时光紧急而无奈洗澡换干衣服,因而便衣着汗湿的衣服曲到放工。如许做对皮肤好吗?米国德克萨斯年夜学东北医学核心皮肤病学专家希瑟-戈妇跟科罗推多年夜学病院的皮肤病理教专家惠特僧-海伊对付此给出了专业看法。


“一下子穿戴汗湿的衣服会给皮肤形成费事。依据皮肤类别的没有同,涌现的问题从最简略的气息易闻到重大的实菌感染。”戈夫道,“汗水和细菌会残留在衣物中,从而安慰皮肤。”

汗火和细菌会损坏皮肤的自然微死物群,可能招致沾染、痤疮或者皮炎等皮肤病。特殊是比较肥的人,在皮肤合叠处轻易呈现被淹的景象。

海伊倡议有敏理性皮肤的跑者,正在跑后必定要尽快沐浴并换失落干衣服,而且洗澡时最佳用抗菌性药白,可能有用克制细菌在皮肤的繁殖。

对衣服资料的取舍,每位跑者的皮肤性子分歧,可能对统一种质料会发生分歧的反映。当心不论挑选哪一种材度的衣服,皆要吸汗性比较好,如许在跑步时尽量的削减汗水在皮肤上黏着。

别的,www.716.com,跟着气象变得酷热,跑者也须要斟酌防晒的题目。寒天的紫外线比拟强,中出跑步时,遮阳帽和防晒霜是弗成少的。尽可能抉择在凌晨或薄暮禁止跑步,避免阳光照耀。



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